"Пища богов" в Китае, "плод солнца" в Японии, такие названия давали хурме за ее вкусовые и полезные свойства. Родина хурмы - Китай, в котором считали, что хурму первыми попробовали небесные божества. Этот солнечный фрукт является символом радости у китайцев, символом победы у японцев. Почитали в Азии хурму за ее полезные свойства, богатый набор витаминов и минералов.
Полезные свойства хурмы
Хурма богата глюкозой и сахарозой (до 25%), по сладости ее можно сравнить с финиками или изюмом. Много хурмы не рекомендуется есть при сахарном диабете или, если Вы следите за своим весом.
Сушеная хурма калорийность 274 Ккал на 100 г.
Хурма по ряду свойств превосходит даже яблоки, в ней больше натрия, калия, железа. кальция, меди, марганца, в ней в 2 раза больше пищевых волокон, чем в яблоках. Пищевые волокна, пектин нормализуют работу пищеварения, калий является необходимым для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Вяленая хурма дольше сохраняется Хурма содержит яблочную и лимонную кислоты, витамин С. Провитамин А или бета-каротин, которым богат этот плод, является антиоксидантом, способствует замедлению старения организма и кожи в частности.
А в сушеной хурме проценты содержания полезных веществ увеличиваются, что просто необходимо организму зимой, когда так не хватает летнего разнообразия.
Изысканно-ароматная сладкая сушеная хурма заменит конфеты, наполнит Вас здоровьем и долголетием!
Рекомендации:
Для нормализации деятельности почек после хурмы рекомендуем выпить полстакана теплого молока.
Хурма поднимет настроение, поднимет работоспособность, избавит от нервного перенапряжения или бессонницы.
Женщинам при беременности хурма показана как кладовая калия, магния, йода, железа, т.е. именно тех минералов, которые особенно необходимы для здоровья будущей мамы и ребенка.
Где купить
Вяленая хурма – это экологически чистый продукт без консервантов.
Белый налет на плодах сушеной хурмы - это естественно выделившийся в процессе сушки фруктовый сахар.
Cушеная хурма купить можно в магазине азиатских продуктов KimchiShop.ru
Хурма сушеная (вяленая) 0.5 кг Польза хурмы
Сладость хурмы ставит ее в один ряд с чемпионами: инжиром, изюмом и фиником. Обладая значительным набором полезных свойств хурма должна быть включена в рацион питания человека, в том числе и в лечебных целях. Если бы проводили конкурс на самый сладкий фрукт, то хурма разделила бы призовое место с безусловными фаворитами: фиником, инжиром и виноградом. Плоды хурмы приносят пользу и могут быть рекомендованы как в качестве повседневной добавки к рациону, так и в лечебном питании. Хурму можно съесть просто так. А можно почистить, нарезать и съесть полив лимонным соком, а можно добавить сахар или сливки.
Вяленая хурма - заменитель конфет
Но немногие знают, что вяленая хурма может храниться намного дольше свежей и имеет более изысканный вкус и аромат, а также все полезные свойства хурмы усиливаются пропорционально коэффициенту усушке – то есть многократно! Плоды вяленой хурмы содержат:
- до 25% сахарозы и глюкозы,
- провитамин А ,
- яблочная кислота,
- лимонная кислота,
- витамин С,
- витамин Р,
- железо,
- кальций,
- медь,
- марганец
- калий.
Именно поэтому сушёная или вяленая хурма - незаменима в лечении и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Какая же польза у вяленой хурмы ? Читайте и удивляйтесь!
Благодаря наличию железа вяленую хурму необходима при лечении анемии, также используется для регулирования магниево-натриевого обмена, что улучшает работу почек. Цвет вяленой хурмы говорит о содержании высокого процента бета-каротина, который является очень сильным антиоксидантом, его польза заключается в замедлении старения кожи и других органов и систем за счет борьбы со свободными радикалами, которые, как известно, разрушают структуру клеток. Следует заметить, что в вяленой хурме его больше, чем в тыкве, томатах и сладком перце. Очень полезным оказывается хурма при расстройствах желудка и других недугах связанных с пищеварительной системой. Пектин, входящий в ее состав, придает хурме вяжущие свойства и отвечает за нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Посмотрим какие витамины входят в состав хрумы и какими свойствами они обладают: поддерживают эластичность сосудов витамины P и C, а от рака защищает витамин А. Наукой доказано, что у люди, употребляющие много овощей и фруктов, содержащих бета-каротин, значительно меньше подвержены риску возникновения рака легких, это кстати нужно взять на заметку курильщикам, которые не могут или не хотят бороться со своей привычкой. Еще одна вредная привычка, при которой может помочь вяленая хурма – трудоголизм, кстати таким диагнозом сегодня может похвастаться чуть ли не каждый второй, вяленая хурма благотворно влияет на нервную систему и повышает работоспособность. Мякоть хурмы злейший враг кишечной и сенной палочки, а также золотистого стафилококка. Кроме того еще одним интересным свойством хурмы является мочегонное действие, которое она оказывает на человека. Для кардиологии это поистине лекарственное свойство. Ваши почки будут очень благодарны, если после того как вы поели хурмы, вы выпьете грамм 100 теплого молока.
Польза хурмы для беременных
беременность это как раз то время когда женщине необходимо задуматься о своем и питании, и если в нем есть недостатки изменить его на пользу будущему малышу, да и себе тоже. Хурма для беременных является отличным продуктом для поднятия настроения и налаживания работы многих систем организма. В такой важный период для женщины будут бесценными полезные свойства и целебные качества этой кладези витаминов и микроэлементов. Кальций, входящий в состав хурмы обеспечит норму потребления беременной женщине, а ведь запросы организма возрастают, так как требуется строительный материал для маленького человечка. Еще одним элементом, так необходимым беременной женщине хурма располагает в достаточном количестве – это йод. Сердечно-сосудистая система беременной необходима в дополнительной поддержке. Нагрузка на нее возрастает вдвое, а порой и втрое. Калий, содержащийся в хурме, как раз необходим для нормальной работы сердца. Нервная система беременной как известно подвергается сильным нагрузкам и для ее поддержания хурма может предложить магний, хотя даже сам вид этого яркого, оранжевого плода, его запах и вкус поднимают настроение. Кроме того беременные часто страдают бессонницей, тоже следствие разлада в нервной системе, справится с ней тоже поможет хурма. Много в хурме и пищевых волокон, они необходимы для пищеварительной системы, а так же пектин, который улучшит функционирование желудочно-кишечного тракта.
Хурма при беременности
Женщина при беременности часто бывает недовольна своей внешностью. Хурма и тут обязательно поможет. Это хорошее косметическое средство, увлажняет и питает обезвоженную и уставшую кожу беременной женщины. Нанесите на 10 минут мякоть хурмы в качестве маски на лицо, смойте прохладной водой и красивый, свежий цвет лицу гарантирован. Эти плоды рекомендуются в качестве дополнительной добавки к повседневному питанию, а также к лечебному питанию. Поэтому, покупайте хурму, ведь она должна всегда присутствовать в рационе будущей мамы при беременности.
Где купить Хурма сушеная (вяленая) 0.5 кг.Вы можете интернет магазине KimchiShop.ru.Москве
Как видите – вяленая хурма – идеальный продукт способный если не лечить, то профилактически воздействовать на многие возможные проблемы со здоровьем человека. Купите сразу побольше, чтобы радовать себя и своих близких каждый день. Поэтому вяленая или сушёная хурма – отличный товар, если она куплена у частных садоводов, так как это экологически чистый продукт без консервантов.
